Ich lege fachlich die Priorität auf Veränderung der Rahmenbedingungen, da dabei der Effekt am größten ist. Leider verändern sich strukturelle Belastungen häufig nur langsam und sind auch nicht immer durch mich selbst beeinflussbar.
Daher biete ich seit 2022 bewusst drei Vertiefungen zur Selbstfürsorge an. Sie sind ein sofort gangbarer Weg, um die Belastungen zu kompensieren und wieder fit für den stressigen Alltag zu werden:
- In Verbindung mit mir und meinen Ressourcen sein: Ressourcenaktivierung
- Seine Grenzen kennen und schützen: Klares Nein zur rechten Zeit
- Mit Widrigkeiten konstruktiv umgehen: Resilienz stärken
Das eine tun heißt nicht, das andere zu lassen. Beide Wege laufen parallel, es ist ein sowohl als auch. Kontaktieren Sie mich gern dazu: sigrun.fritz@meer-wert.com